Un programa para reconectar con tu cuerpo, calmar tu sistema nervioso y relacionarte de otra forma con tu mente y tus emociones.
Solicita tu plazaUn recorrido de un curso completo para reconectar con tu cuerpo, calmar tu sistema nervioso y relacionarte de otra forma con tu mente y tus emociones. El mundo del bienestar suele separar el trabajo con la mente del trabajo corporal profundo; este programa reúne los dos en un mismo recorrido, con una progresión sólida y segura.
Un vistazo a cómo trabajamos el cuerpo, la respiración y la presencia.
Una vez por semana, en sesiones de 2 horas, divididas en dos bloques que se necesitan mutuamente:
Teoría clara y práctica individual. Entender qué ocurre y por qué, con la atención, el pensamiento y la palabra.
Trabajo corporal por parejas y en pequeños grupos. Sentir y transformar en el cuerpo lo comprendido.
A lo largo de 28 sesiones avanzamos por seis etapas que se construyen una sobre otra:
Conexión cuerpo-mente, interocepción y la pregunta de la energía y los cuerpos sutiles.
Teoría polivagal, regulación, respiración consciente y límites personales.
Mindfulness, respiración; desmitificar el Yoga y el Tantra.
Tacto consciente, consentimiento, placer sano y sexualidad consciente.
Kamila acompaña procesos de consciencia corporal y bienestar en Valencia. Su trabajo une dos mundos que suelen ir por separado: el trabajo con la mente y el trabajo corporal de regulación del sistema nervioso y liberación emocional, integrando mindfulness, teoría polivagal y trabajo con emociones difíciles. Más de 8 años de experiencia acompañando trabajo corporal, presencia y sexualidad consciente.